floweringセラピーとは?

今ここにあるとは

今ここにあるということ

多くの人は 「今が大切」 と頭ではわかっているけれど
今ここにあるとは どういうことかよくわからないでしょう

体はここにあっても頭の中では
思考が休むことなく動いています

運転しながら お料理しながら 人の話を聞きながら
心ここにあらず
これから先のこと 過ぎたことを考えています

これでは今ここに在るとは言えません

では ほんとうに今ここにあるというのは
どういうことでしょうか

それを言葉で伝えることは とっても難しいんです
だから 実際にわたしたちと一緒にここにいて
その感覚を体験して欲しいと思います

でもあえて言葉にしてみるので どうぞ心で受け取ってください


今この瞬間に意識を向けます

目の前にある物
自分の呼吸 体の感覚 聴こえる音

自分の五感を使って 今ここにあるものと繋がるとき
心と体と意識は一つになっています

そして さらに深く入っていくと
思考が消え 静寂が訪れます

ただただ 安らかで穏やかです

さっきまで悩んでいたことは 一体なんだったんだろう・・
この瞬間には 何も関係がないことに気がつきます

そしてあらためて 自分に起きていることが
落ち着いて見られるようになるのです

今 何を感じているのか?

本当は何を望んでいて 何を望んでいないのか?

自分の正直な気持ちを感じられるようになります

今ここ

それは 過去の自分に気づく扉であり
「ありのままの自分」に出逢う扉でもあります

そして あなたが探しているものへの扉も
今ここにあります

今ここは わたしたちみんなに平等に開かれていて
わたしたちを待っています

今ここは わたしたちのホーム
わたしたちの 安心できる居場所です

ありのままのあなたにくつろいで
今ここに一緒にいましょう

今ここにあるときはじめて
わたしたちは本当に出逢うことができるんです

今ここにあって毎日を過ごす

今ここにあるということは
表面的なものから 深いものまで
いろいろなレベルがあります

深いレベルにあるときは
思考が消え ただただ静寂の中にいる感覚です

周りと自分の境界が消え 時間も消え
ただ 純粋な意識 愛 とともに在ります

とても心地よいけれど
この状態のままでは 話すことはできず
社会とかかわることはできません

今ここにいる自分を意識しながらも
マインドを使って 日常を過ごすことができるのは
浅いレベルの今ここ

考えるときは 意識的に考え
必要なことが終わったら
また今ここに戻ってきます

こんな風にしていると
無意識に思考がぐるぐる回ることは なくなります

心を置き去りにしないためにも

朝 目が覚めたとき
昼 空を見上げるとき
夜 眠りに入る前

今ここにいるあなたを感じましょう

料理をしながら 食事をしながら
食べものの存在を感じる

歩きながら 一歩一歩 足の動き
 大地との接点を感じる

身近な草花や 木々たちと話をする

こんなことで 今と仲良くすることができます

丁寧に日常を過ごすこと
今していることを 意識的にすること

それだけで 今ここに繋がります

今ここにあるというのは とってもシンプルなことです
だけど それを継続することが難しいんです

今ここにあることが定着すると
人生のあらゆる側面が
とても豊かになってきます

しっかりとした自分の軸ができて
仕事やあらゆる人間関係のなかで
相手を尊重しながらも
素直な自分を発揮していくことが可能になります

植物たちと一緒にいる

この地球上には たくさんの命が生きています

動物や 植物 鳥や 虫たちは
みんな 今 ここにいます

残念なことに
私たち人間だけが 今ここにいません

近くにある 木々や花たちに
意識を向けてみてください

目の前に花を飾って 眺めてもいいですね

じっと意識を向けると
だんだん 思考が消えていき
頭の中が静かになっていくでしょう

今ここに 植物たちとある

こんなシンプルなことで
私たちは穏やかさを感じられるんです

植物たちは いつも今ここにいて
本来の私たちを写し出してくれています

花を見て感じる
愛らしさ 美しさ しなやかさ 強さ・・

これらはすべて あなたの中にあるもの

あなたが持っているから 感じとれるんです

それを教えてくれるのが今ここ

自分の居場所がないと感じるとき

どこにいても 誰といても フィットしないとき

寂しいのに ひとりぼっちのとき

あなたと一緒にいてくれる存在があります

木々や草花たち

目をつぶって 感じてみてください

彼らの優しさに包まれてください

誰にも言えない想いを打ち明けましょう

植物たちは あなたの助けになりたくて
今ここで待っているんです


メニュー&料金表