ステップ１　自分を知る

「本当のわたし」って何だろう？

人生は本当の自分に出逢う旅です。

「本当のわたしって何だろう？」

そこに気づくために、いろんなことが起き、
あなたの中にあるものを教えてくれます。
周りの人がいろんな形で、あなたの内面を見せてくれているんです。

素敵なこと、嫌なこと、
嬉しいこと、腹立たしいこと、
出来事を通して自分の感情を体験し、
その下に隠れている本当の想いに気づくことで
「ありのままの自分」に出逢っていくのが人生です。

でも最初は、なかなかそれに気づけません。

「どうしてこんなに辛いんだろう？」
「自分は本当は何がしたいんだろう？」

葛藤や苦しみから自己の探求が始まります。

どんな風にして「ありのままの自分」に気づいていけばいいのかを、
以下の項目にわけてお伝えします。

• 感情を解放する
• インナーチャイルドを癒す
• エゴについて

自分を愛する

「ありのままの自分」と出逢うことで、
自分とのパートナシップが深まっていきます。

どんな自分のことも否定せず、
受け入れ、愛せるようになりましょう。

あなたが自分のことを愛せたなら、
周りとの人間関係も穏やかなものになっていきます。

まずは自分のことを知っていきましょう。