うるさい思考から抜け出したいあなたへ〜
光平
人間というのは
考えたくないこともつい考えて
ひとりで苦しくなってしまいますよね
「今彼はどうしているかな・・」
「私がしたことは間違ってなかったかな・・」
「これからの将来どうなるのかな・・」
浮かんでくる思考に巻き込まれると
あっという間に時間が過ぎ去ってしまいます
そして人は
自分の思考で
自分を傷つけていることも多いです
「私はダメだ」
「きっとうまくいかない」
「私は愛されない」
そういった無意識の思考が
私たちをどんどん不自由にしていくのです
普段の日常の中で
つい考え過ぎちゃうな・・
そんなあなたへ〜
思考から自由になるための
一番手軽な方法をお伝えいたします
どこかに出かけるとか
そういうことではなく
今この瞬間
思考から自由になる方法
それが・・・
・・・
・・・
・・・
音を聞く
なのです🐝
そんな単純なことが？
と思われるかもしれません
これは音楽である必要はなく
今この瞬間
まさに流れている音でよいのです
音が聞こえているとき
人は深く考えることができません
逆に
深く考え込んでいるとき
音が聞こえなくなるものです
あー 考え過ぎてるなーっていうとき
ほんの短い瞬間でもいいから
音を聞きましょう
静かな部屋の中では
体の中の音も聞こえるかもしれません
キーンという
神経？の音
ゴーーーという血液？髄液？の流れる音
トクトクトクという
脈？が打つ音
そういった音をヨガではナーダ音とか言いますが・・
静寂の中で聞こえる
精妙な音と一緒にいるのも
非常に味わい深いものです
ナーダ音が聞こえてくると
ある程度浄化が進んだサインとも言われるらしいです
（なんの話かよくわからない方はスルーしてください^^;）
まあ
なんであれ
今この瞬間に聞こえる音
それが
あなたを思考の世界から抜け出させてくれるのです
あなたは
どんな音が好きですか？
虫の音
風の音
葉っぱが擦れる音
自然の音たちもいいですね
じーっと聞いているうちに
また思考がしのびよってきてもOKです
また気がついたとき
音に帰ってきましょう
そうやって
思考から出たときの感覚を
体に覚えさせるのです
思考がないときの
その『空白』
そこに
本当の私がいるのです
不安は思考によって作られます
罪悪感も思考によって作られます
思考から自由になると
心に平和がもたらされます
この『音を聞く』というのは
地味ですがとっても大事なこと
思考がちな人は
ぜひ音を聞いて
今ここに帰ってきましょう🌷
思考から出て
本当の私で生きる
そのための実践編としては
floweringセラピーのリトリートがおすすめです
頭の思考から出て
本当の私である感覚を落とし込みたい方は
ぜひお越しください
●12/14(土)〜17(月)
清里高原リトリート
↓詳細・お申し込みはこちら
前回参加された方のご感想を
お一人ご紹介します↓
〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜
リトリート自体も初参加だったので、
何があるのかと不安に思うことが多かったり、
あまり期待もせずに参加したのですが、
とても有意義のある３日間となりました。
今回参加する一番の目的は、
「本来の自分を取り戻す」だったのですが、
その目的を満足させる内容でした。
今抱えている原因の根本は
人への恐怖心からきていること、
エゴの存在と内なる神（私）をイメージで認識できたこと、
内から溢れてくる愛をイメージで認識できたこと、
エゴやインナーチャイルドは消さなくても良いと腑に落ちたこと、
人生で初めて自分の身体に愛着を持てたことなどなど、
ここには書ききれないくらい沢山の気づきがあり、
貴重な体験でした。
自分の内側に集中したい気持ちを優先していたこともあり、
同じ参加者との交流を積極的にとろうと思っていなかったのですが、
最終的に、お友達や仲間もできたりしました。
素敵な３日間をありがとうございました。
（T.Nさん ３０代 男性）
〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜
自分を愛する旅は
とっても奥深いものです
あらゆる自分を愛して受け入れる・・
すると
自然と外側の世界が変わっていくでしょう🌏
新しい人生への一歩を踏み出したい方
ぜひリトリートにお越しくださいませ
お読みのあなたの愛の旅路に
祝福がありますように
光平
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floweringセラピー®協会代表 ツインセラピスト
21歳年上のパートナー陽子と、ツインセラピストとして真実の愛を伝えている。今ここにある真実や愛を広く伝えたいというアツい想いで活動中。独自の世界観にファンも多い。元高校英語教師。
ホームページ 『floweringセラピー®』
個人ブログ 『あなたはだぁれ？』
