毎日忙しいあなたへ
陽子 3月の年度末 そして4月の新年度で
「仕事が超忙しくて」とクライアントさんからよく聞きます
毎日 お疲れさまです
時間に追われると自分を感じるどころじゃなくて
体をいたわる暇もなくて
疲れることでしょう
ブログにご訪問ありがとうございます
束の間 ゆっくりしていってくださいね🌸
目を閉じて
動作をやめて
頭を休めてください
5分止まっても きっとその後の予定は大丈夫です
ご飯が5分遅れても
寝るのが5分遅くなっても
考えない時間を5分とるだけで
体は楽になります
試してみてくださいね
目を閉じて 全ての動作をストップする
そういう時 わたしはホワイトセージを炊きます
この頃は手軽なお香もいろいろ出ているから
お勧めです
全てをとめようと思っても
思考はすぐに止まらないかもしれませんが
それでも
止まっていいよ
って気持ちで 頭の声が止まるのを
待ってあげてくださいね
頭の声の主さんは
仕事でフル回転
凄く疲れているはずです
今は誰でもない自分になっていい時間だよ
役割を下ろしていいよ
と優しい意識を向けてあげましょう
森の中に入るようなイメージ
周りにお花畑が広がるイメージ
海が好きな人は 砂浜にいるイメージ
あなたがリラックスできる風景を
心に想い描きましょう
何も考えないときに
わたしたちは 自分を感じることができます
体の感覚を感じながら
緊張をゆるめてゆっくり息をしてあげましょう
それが自分を愛する一歩です
実は・・
考えをやめること
何もしないことが
真実の愛の扉に入っていくことなんです
ゆだねて寛ぐ時間が
一日少しでも持てますように
あなたの心の平安を祈っていますね♡
らぶ
陽子
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floweringセラピー®協会代表 ツインセラピスト
21歳年下のパートナー光平とともに、愛に目覚めて生きる事を伝える。離婚、起業という体験で培った、女性の愛の強さを感じるセッションは女性に人気。植物との繋がりも強い。庭づくり『armonica』代表。
ホームページ 『floweringセラピー®』
ブログ 『ありのままのあなたで生きる』
