近づくと関係性を壊したくなってしまう
陽子
「彼と一緒に住むことになったんですが
すごく怖くなってしまって
壊したくなってしまいます・・」
そんなご相談を受けました
残りの人生 一緒に生きるパートナーを求めているのに
いざ深い関係になると 自分で壊してしまう・・
相手と深く繋がることが怖い・・
そして関係性が長く続かない
そんな方がおられます
あなたはいかがですか？
最初はとても楽で自分らしくいられる人だと思っていても
だんだんと違和感を感じたり
「あれ？こんな人だったかな・・？」と
不安になってきたりすることもありますね
パートナーシップって不思議ですよね
相手が誰であれ
人間関係は自分の中のものが映ります
パートナーシップは特に繊細なところが映ります
つまり 自分が触れられたくないような
心の奥にしまった痛みを見ることになるのです
それがイヤで 関係を壊して別れても・・
また次の人でその課題はやってきます
「もう過去のように この関係を壊してしまいたくない！」
そういう想いが湧いているのなら
必ず越えられます
彼を鏡にして感じることと
ちゃんと向き合っていきましょう
関係性を壊したくなる時
一体 どんな感情が湧いているのでしょう？
見つめるべきはここなんです
何かネガティブな感情が湧いているはずです
「怒り」「悲しみ」「苦しさ」
などの感じたくないような苦しい感じが湧いているでしょう
でも感じることが慣れていないと
感情よりも先に
思考がグルグルめぐります！
「彼はなんだか私のことをよく想っていないようだな」
「やっぱりもうダメかも・・」
「私は幸せになれないんだな・・」
そんな風に悲劇のストーリーで
頭がいっぱいになるのです
たとえ悲惨なストーリーでさえも
考えている時 辛い感情を感じなくてすむため
人は考えることで 感情を麻痺させてきています
このやり方を卒業して
湧いてくる感情を癒やしていかない限り
過去から繰り返すパターンはやめられないのです
感じているものに意識を向けて
自分と対話していきましょう
あなたの中で
泣いてなにかを訴えている存在がいるんです
あなたの中の感情が抜けたなら
相手の見え方が変わってきますよ！
不思議なんですが
これはぜひ体験してください
感情は決して悪者ではないのだけれど
わたしたちはどうしても感情に影響されてしまうんです
そして
「もういい！」 と怒りから断ち切ったり
「どうせわかってもらないよ」と諦めて去ってしまったり
本当には望まない判断をしてしまいます
これらもすべて 自分の中の痛みを見たくないからです
でもいつまでもそれを続けたくはないですよね？
そんな 人間らしさも愛しつつ
感情を癒やせるようになっていきましょう
そして
自分の中にある正直な気持ちを
打ち明けあえるといいですね
感情的になって
大切な人との関係を壊してしまわないようにしてくださいね
自分を愛することができたなら
愛あるパートナーシップを育んでいけますよ
過去のトラウマを癒やして本当のパートナーシップを育みたい方は
感情を感じることを体験してくださいね♡
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floweringセラピー®協会代表 ツインセラピスト
21歳年下のパートナー光平とともに、愛に目覚めて生きる事を伝える。離婚、起業という体験で培った、女性の愛の強さを感じるセッションは女性に人気。植物との繋がりも強い。庭づくり『armonica』代表。
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