質問「今ここにいると何もできなくなっちゃいそうで怖いです」
光平
昔に比べると
大分少なくなったのですが
時折このような疑問を持たれる方がいらっしゃいます
「今ここは平和で落ち着くからとてもいいんですけど…
今ここにいたら
自分が何にもできなくなっちゃいそうでちょっと怖いです」
そんな不安な思いをお持ちの方に向けて
今日はお伝えします
今ここにいる
と聞くと つい人はこんなイメージを持ちます
『座ってじっとしていなきゃいけない』
まあ確かに・・^^;
実際
ぐ〜っと深く今ここにいて
平和や至福の感覚が湧いてくるときというのは
何の動作もせずじっとしているときに起きるでしょう
しかし
日常生活では
四六時中じっとしているわけにはいきませんよね！
あなたの存在の中心
命のセンターからは
エネルギーが常に供給されています
そのエネルギーが
あなたを何らかの行動に駆り立てることは
たとえどんな聖人であれ避けられません
日常の『今ここ』というのは結局のところ
これに尽きます↓
意識的に動作をする
まずは簡単な動作から意識してみましょう
たとえば
意識的にコップを持って
意識的に口元に運ぶ
そしてしっかり味わって飲む
もう一例
意識的に皿洗いをする
過去のことや未来のことを考えずに
ちゃんと目の前のお皿に注意を向けて
愛と感謝の心で洗い物をする
このように
簡単な動作を『今ここ』にいてやるのです
すると
いつもより
ちょっと動作がゆっくりになるかもしれません
まずはほんの数秒
意識的に動いてみることから始めてみましょう
ドアを開けるとき
しっかりドアノブを感じて
ギーっと意識的に押す など
「あ ここでやってみよう♪」って
クリエイティブになれる場面で
楽しくやってみてほしいと思います
そしてそのうえで
さらに日常生活での今こことして
お伝えしたいことがあります
人間として生まれたあなたには
やるべきことが定められています
そこに向かって
意識的に生きることもまた
実用上の『今ここ』です
ここには
目に見えないレベルでの
ある重要なポイントがあります
あなたの意識の注意を何に注ぐか
ちゃんと取捨選択すること！
あなたの意識は何であれ
注意を継続的に注がれたものを実現しようとします
無駄なこと考えずに
あなたの願いの実現に関することにだけ
意識のエネルギーを向けること！
つまり
できなかったらどうしよう
うまくいかなかったらどうしよう
そういう不安な方にエネルギーを使わないということです
自分の選択したものに 意識を向けましょう
これも
目に見えないレベルで
意識的にあることを育てることになります
今一度まとめると
日常での『今ここ』は
まず意識的に動くこと
簡単な動作で楽しくやってみよう♪
次に
あなたの意識の注意を何に向けるか
ちゃんと主体的に決めること
そして
そこに向かって意識的に行動すること
そのようにして
浅いレベルでの『今ここ』を維持しつつ
しっかり人間として生きて欲しい
それが僕たち陽子＆光平からの願いです
そういうことで
今ここにあることは
何もしちゃいけないとか
活動的になっちゃダメということではありません！
どうか不安や恐れを手放して
リラックスして今ここにいましょう
何かをしなくても
あなたはここにいていいんです🌻
そしてここでお伝えしたことを
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floweringセラピー®協会代表 ツインセラピスト
21歳年上のパートナー陽子と、ツインセラピストとして真実の愛を伝えている。今ここにある真実や愛を広く伝えたいというアツい想いで活動中。独自の世界観にファンも多い。元高校英語教師。
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