floweringセラピーとは?

エゴについて

エゴの役割

floweringセラピーでは エゴの存在は
こんな風にとらえています

まだ自分一人で生きられなかった幼い頃
痛みやネガティブな感情からあなたを守るために
エゴは あなたの友達として あなたの人生に現れました

誰もいない社会で生きていくにはどうすればいいのかを
エゴは幼いわたしたちに教えてくれました
マインドの世界で生きるための知恵をくれたんです

どうすれば 両親が喜ぶのか
どうすれば 褒めてもらえるのか
認めてもらう方法
そして 愛情をかけてもらう方法などを
幼いあなたに教えてくれたのです

そしていつも 傷つかないように
注意深く守ってくれました
失敗しないように
将来のことを用心するよう教えてくれたのも
エゴさんです

あなたが新しいやり方をしようとすると
心配していろいろ言ってきます

エゴさんは心配性なんですね

恐れや不安を煽ってきます

エゴさんの声だとわからないと
まるで本当に起きることのように
あなたも不安まみれになってしまいます

だから あなたの中で起きていることを
今ここにいて 注意深く感じることが大切です

インナーチャイルドが泣いているのか
それとも エゴがただ心配しているだけなのか・・

過去の感情を感じて
自分の気持ちにも気づいて
癒しのプロセスを経ても
なかなか前に進めない時は
エゴのトリックにかかっていることがよくあります

エゴと自分が一体になっていると
それが気づけないのです

でも エゴを責めないでくださいね

エゴは悪者ではないんです!

まるでいない方がいいような間違った考えが氾濫していて
エゴは傷ついています

特に女性はエゴをなくそうとしないでください
女性にとって自分の気持ちをすくいあげるとき
エゴの存在は必要なんです

あなたが 自分を責めたりすることをやめて
自分自身を大切にして
今ここにリラックしていると
エゴも緩みます

「こんな自分は駄目なんだ」 「自分が嫌いだ」
という思考は
エゴを批判し 抑圧することになります

誰もが 愛を欲するように
エゴも愛を求めています

大切にする 思いをかける いたわる

「いつもありがとう」 と話しかける

そうやってエゴとのかかわりが
優しいものになっていくと
エゴといい関係になっていきます

わたしたちは エゴなしでは生きられません
言葉も話せません

あなたが今ここに生きることができるようになると
エゴは恐れからあなたを守る必要がなくなり
あなたの想いを表現し 実現していくための
かけがえのないパートナーとなっていくのです

エゴさんへ愛と感謝を伝える

声に出してエゴさんに伝えましょう


今までどんなときも 一緒にいてくれてありがとう

何も一人ではできない幼いわたしを
守ってくれてありがとう

辛いこと 苦しいこと 悲しいこと
ぐっとこらえて生きてこられたのも
あなたが一緒にいてくれたから

ありがとう  エゴさん

あなたがいてくれたから
私は今日まで生きのびてこられた

誰もいない孤独を耐えられたのも
あなたが一緒にいてくれたから

それに気づかず
まだダメだ 何もできない 嫌い ばっかり言って
ごめんね

失敗しないように準備することや
間違わないようにしっかりすること
いつも 神経はりめぐらせてくれたね

こうしたらいい ってアドバイスくれたよね

いつも 気を抜くことなく 私を守ってくれて
ありがとう

おかげで 私はここまでこられたよ

エゴさん

私のためにいっぱい戦ってくれて あなたもくたくたでしょう?
少し休んでね

私は もう大丈夫

幼かったあの頃のように 弱くない

今ここ という場所を知ったから

私のために ここにいることを決めたから

もう大丈夫

でもこれからもずっと一緒だよ
わたしを助けて欲しい

私を表現するために あなたの助けが必要なんだ
これからも一緒に生きよう

あなたにも 愉しんで欲しい
一緒に愉しもう

あなたが緩まないと 私も緊張がとけないの
お互い少しゆっくりしよう

今まで 本当にありがとう

なかなか言ってあげられなかったけど

私は あなたが大好きだよ

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