floweringセラピーとは?

インナーチャイルドを癒す

インナーチャイルドの痛みに気づく

多くの人が幼い頃の痛みに気がつかないまま
大人になった今も持ち続けています

過去の感情も 過去のストーリーも
インナーチャイルドのものです

幼い頃のあなたが 表現できなかった痛みです

まだ小さくて 一人では生きられなかった頃
欲しいものが得られなかった痛み
欲しくないものを得た痛み

その時には感じることが辛すぎて
抑えるしかなかった感情やニーズは
いまだにあなたの中に残っています

そんな気持ちも 大人になった今だから
わかってあげることができます

誰かにわかってもらえないと感じるとき
あなたの中の幼い頃の自分が
感情やニーズをわかって欲しがっているんです

目を閉じて
幼い頃のあなたをイメージしてみてください

インナーチャイルドとの対話

今ここに感情が浮上してきたとき
あなたの内側に意識をむけると
子供時代の出来事を思いだすことがあります

そんな時 幼い頃のあなたをイメージすると
あなたの内なる子供に繋がっていきます

浮かんでくるのは どんな光景でしょうか

その少女/少年は どんな様子ですか?

両親やまわりの人たちに
受け入れてもらえなかった痛みを
いろいろな様子で表現しているかもしれません

そっと近づいて やさしく声をかけてみましょう

 「どうしたの? なにがあったの?」

すぐには返事してくれないかもしれません
ゆっくり待ってあげてください
泣いているなら 抱きしめてあげましょう
落ち着いたら 聞いてあげましょう

 「本当はどうしたかったの?」

本当は言いたかったのに
言えなかったことを聞いてあげてください

あなたなら その少女/少年の気持ちを
察することができるでしょう

もしわからなくても心配いりません

何度も対話することで
幼いあなたが あなたを信頼してくれると
だんだんとほどけてきます

子供の頃のあなたの体験は
変えることはできないけれど
そこにある感情を癒すことはできるんです

感情が癒されたら
今まで気づかなかったものに気づきます

自分を育てる

今ここにある無条件の愛で育む

今ここにあるあなたは 真の母親であり 父親です

幼いあなたに伝えてあげましょう


生まれてきてくれて ありがとう
今まで よく我慢してきたね
もう 大丈夫
わたしが あなたに気づいたから
わたしがいつも あなたと一緒にここにいるからね
どんなことも 話をしてね
わたしは あなたの声が聞きたい
あなたのことを大切に思っているよ
あなたが大好きだよ


泣いていた幼い存在は
胸のうちを明かしたあとは 笑顔になります
きらきら輝いて とっても眩しい存在になります

それが ワンダーチャイルド

インナーチャイルドが癒されると
あなた自身にも 子どものような心が蘇ってきます

無邪気に笑って 表現する

命が歓ぶ

そんな生き方になっていきます

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