去年の８月に開催したリトリートに参加してくれた方が
その後の変化を綴ってくれました
リトリートのことを話してなくても
「強くなったね！」と よく言われるそうです
自分とのパートナーシップを確立しながらも
周りの人とのパートナシップにまたさらに
開いていく様子がとって嬉しい
今ここにある生活に浸透してくると
起きてること
なかなかの長文ですが
どれも具体的でわかりやすいです
参考になれば幸いです
必要な人に届きますように♡
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◆被害者だった私から 人生の主人公である私になった
今まで、いろんなことに対して
「他人にやらされてる」感じがして不満だらけだった。
何で私ばっかり我慢しないといけない？
犠牲にならなきゃいけない？
被害者意識満載だった。
でも、それは他人のせいにして
責任を他人に持ってもらってたということだと気づいた。
他人のせいにしてたら自分で責任とらなくてよいから。
自分の人生の主導権を他人に明け渡していたんだ。
自分が自分の人生の主人公になる。
プラスなこともマイナスなこともすべて
自分の人生の責任は自分がとる！
そう決めてから大きく動き出した。
◆「自分はどうしたいのか？」と感じ続けることで
どんどん素直な自分でいられるようになった
「今、自分がどう感じているか」「自分はどうしたいのか？」を
小さなことでも少し立ち止まって考えてみるようになった。
すると自分に嘘がつけなくなってきた。
嫌なことは体も拒否するようになってきて、
今までみたいに「我慢」「犠牲」ができなくなってきた。
次々とクリアにしなければいけないことがやってきて
「自分はどうしたいのか？」を試された。
そこに出す答えは、だんだんと「自分が本当に望むこと」に近づく。
他人のためとか
周りからみたらどうだろう？と考えなくなった。
自分の望む道を進む。
主人公は私、
いろんな選択肢の中からそれを選択したのは私、
その責任は自分がとるという覚悟。
私の人生だもの。誰が何と言おうと。
私は私を生きる という覚悟がどんどん強くなっていく。
怒りの発散の仕方も教えてもらったので
怒りを出すことに罪悪感がなくなってきた。
怒りの感情を感じ、適切に処理できるようになってきた。
◆「自分の問題」か「相手(他人)の問題」なのかが
分けて考えられるようになった
他人が感じるべき感情を、
私までも一緒に感じてどうにかしなきゃ！って
ごっちゃになってたのも、
自分と他人の感情の境界というものも少しずつわかってきた。
そして、他人が持つべき感情に
自分も巻き込まれなくてもよいということがわかってきた。
◆人に委ねられるようになった
自分に対して素直に優しくなってくると、
他人に委ねたり頼ったり甘えたりすることが
出来るようになってきた。
「愛される」ことに許可を出せるようになった。
「どうせ私なんて」や「自分は嫌われてるんじゃないか？」
「こんか事言ったら離れていっちゃうんじゃないか？」という
不安と恐れがベースだったのが
「私は愛されてる」をベースに考えられるようになって、
裏を読んだりせず 素直にキャッチボールできるようになった。
結果にあまりとらわれずに、
とりあえず伝えることができるようになった。
好きな人に対して、
自分をオープンにさらけ出せるようになった。
◆パートナーシップについて
まずは自分自身とのパートナーシップありき。
自分が何を望み、何を感じているかをじっくりと感じる。
自分自身のこともわからないのに
他人のことなんてましてやわかるもわけないやん(笑)
まずは「私はどうしたいの？」
「何を感じているの？」を丁寧に感じていく。
そしてその気づきを大切に、自分を大切にしてあげる。
そこを越えながらの他者とのパートナーシップ。
たった半年で 自分をオープンにしていくところまで
変容されていて かかわっているわたしたちも
とても嬉しいです
ここに向きあった彼女の覚悟は
ぶれないとても強いものでした
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