自分の感情の責任がとれるようになるとパートナーシップも変化する

自分の感情の責任がとれる人は
一見何もしていないように見えるけれど

一人になって自己調整しています

自分を調える手段は人それぞれ

音楽　歌　踊り
絵　写真
自然を愉しむ　　　などなど

自分の場所に還ることが習慣づいています

誰か人といても

＜今　自分は何を感じているんだろう＞

ここに意識的であるので

自分の感覚に気がついています

自分の感情の起こりは
すべて自分の中に　種があることをわかっているので
相手に絡みません

怒る出来事があったなら
まず自分一人になって　怒りを感じます

相手に伝える必要があれば
丁寧に愛をもって伝えます

もし　受け取ってもらえなくても
その結果には執着しません

それぞれに選択する権利があることを
知っているからです

批判されて凹むのなら
痛む気持ちを感じます

自分の中に潜んでいる
批判への恐れに向き合います

けして　相手のせいにしません

かといって　批判される原因を自分のせいにして
自己否定するわけでもありません

物事をあるがままにみて　対応します

また

自分の感情に責任が取れる人は

嫌なことには　はっきりＮＯを言います

自分にとって心地よくない人や場所からは
自分から立ち去ります

そのぶん　自分の大切にしたいことに
エネルギーを注ぎます

自分軸で生きるとは　こういうことです

これは一見　自分を生きることで
恋愛には関係ないみたいですが

実はとても大事なあり方となります

自分の感情の責任をとれるようになると

不足感から　相手を求めなくなります

嫌われないように行動する

ということもなくなります

恋愛という愛情関係から

それぞれが自由な存在で
愛を映し合う関わりへと変容します

条件付けで繋がっていたパートナーシップから

互いが自立し　協力しあうパートナーシップへと

変わっていくということです

内側から湧いてくる　愛の循環が

どんどん起きてきて　

人と豊かさをシェアすることになります

恋愛につまづいている人は

相手を変えようとするのではなく

あなたの中の痛みを見てあげましょう

うまくいかないのは
あなたが悪いわけじゃないのです

あなたの中に　過去の抑圧した感情が
残っているだけです

過去のあなたの涙を　怒りを
今ここにいるあなたを通して
流してあげましょう

今ここに浮上してきたなら
もう手放せます

でも過去に原因を探しにいくと
巻き込まれて失敗します

感情は頭では自由になれないのです

今ここに　ジャッジなくともにいてくれる存在が
必要です

わたしたちがサポートします

今この瞬間あなたに湧き上がる感情を
感じられるようになりましょう

その結果　

パートナーとの関わりが

自然と優しいものとなっていき

お互いに映し合い　高め合い

助け合う二人へと変容します

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