今日は 悪者とされている感情
「怒り」について思うところがあったので書きますね
自分の中の怒りの感情を
ないことにしている人は 本当にたくさんいます
「怒りがありません」
と最初は仰るクライアントさんも
セッションを進める中で どんどん出てきます
何十年も生きてきて 怒りがないはずないんですよ
日本人は特に 怒りを表現することが
苦手な民族ですよね
でもでも 怒りって
生命力とも繋がるエネルギーだと
多くの人の怒りの解放に立ち会って感じます
どんな怒りも とっても美しい
どうでもいいことに
怒りは湧かないんです
怒りが湧くところには
あなたが 大切に守りたいものがいつもあります
大切にしたいから
大切にしてほしいから
守りたいから
わかりあいたいから
怒りが湧くんです
どうでもいい相手に
怒りは湧かないはずです
命って正直だから
どうでもいいことには
エネルギーをかけないものなんです
大切にしたいから 怒るんです
もっと 本当に繋がることが
可能だって知っているから
怒るんです
どうか あなたから湧く怒りのエネルギーを
悪者にしないでね
湧き上がる怒りを 正しく表現できたとき
突破できるステージがあります
怒りが湧くのは
本当のあなた
繊細で
とっても神聖なあなたを
守りたいからです
怒りを表現できたなら
しっかり感じられたなら
その下に隠されていた
「神聖さ」に気づくんです
それは とても
愛おしいもの
でも怒りが表現できないと
本当のあなたの深みにも繋がれません
選ぶのは あなた自身です
怒りを抑えたまま
自分を我慢して生きるのか
どんな怒りとも正直に向き合って
ありのままの自分と繋がっていくのか
どちらが望むあり方なのでしょうか？
ただ 怒りの開放にはコツがあります
正しいやり方があります
人にぶつけてしまうと
結局は自分が傷ついてしまうから
今ここにいるセラピストとともに
無理のない方法をぜひ体験してください
わたしは 怒りがとっても好きです
だって怒りって 本当に真剣なんですよ
情熱家なんです
金八先生みたいなんです
あなたの中の アツいところと繋がるエネルギーです
それは 命と繋がるところともいえます
抑えつけないであげましょう
その一方で 怒りって かなり勘違いしてたり
思い込み強かったり 不器用なんです
なんか 可愛いやつじゃないですか^^
怒りの解放は
リトリートでも行います
みんなで怒れば怖くない！
怒りが得意な人の解放を
側でみるのも 価値ありますよ
「あぁこんなに怒ってもいいんだ！」
「かっこいい！」
という気づきになります
逆に 怒っている人を見るのが怖い人も
チャンスです
怒鳴る声を聞いて「怖い」と感じるのであれば
怒られて傷ついたあなたがいるんです
そんな幼い過去の自分をわかってあげましょう
そして 怒りを恐れるのではなく
本当に大切なときには
しっかり 怒りを表現できるあなたになりましょう
たとえば 子供が傷つけられたなら
母は怒りで立ち向かっていくでしょう
命を守ろうとするとき
母性は 時に怒りの姿を現すものです
怒りは けっして 悪いものではない
抑圧した怒りが 悪さをするのです
蓄積しているから 身動きが取れなくなるんです
ぜひ 今ここにある安心の場で
あなたの過去の怒りを自由にしてあげてください
自分の怒りと上手く付き合えるようになると
誰かを責めるエネルギーが
薄らいでいきます
人からのジャッジを感じることも
減ってきますよ
言いたいことが言えない
やりたいことに向かって行動できない
そんな人は
ぜひ あなたの中の怒りを自由にさせてあげましょう
怒りのエネルギーから自由になることが
本当のあなたに繋がるための
第一歩です
下に隠されている
あなたの素敵な想いと出逢ってくださいね
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