今日はわたしたちのメルマガ「大人の愛の見つけ方」にいただいた
質問にお答えしますね
Mさんからこんな相談メールをいただきました
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いつも、楽しみにメルマガを拝読させて頂いています。
「なるほどなぁ」、「そうなんだぁ」と思うことがたくさんで、
私の支えの一つになっています。
感情を感じる…
たぶん、方法が間違っているのだと思うのですが、
同じことが繰り返されたり、
自分を責めて傷ついたりしています。
「周囲の人に普通に認められたい」という気持ちがあり、
つい無理やり周囲に合わせようとして疲れてしまうこともあります。
それでも、認めてもらえないことに自分を責めています。
これは私自身が自分を認めていないってことなんですかね。
環境を変えることに意味はなく、私自身の問題ではないかと感じています。
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同じことが繰り返されることで
自分の中にある問題ではないかと気がついておられることが
素晴らしいですね
でもどうか 自分を責めないでくださいね
人や環境のせいにせず
自分を顧みる姿勢はすごく大切ですが
ここで「私が悪いんだ」と
「自分責め」にはいってしまうのはよくありません
気が付いたら そこでストップしてください
「自分責め」から癒しや解放は起きません
自分を抑えるだけになり
余計につらい感情を作ってしまいます
自分は自分の味方になってあげる
この気持ちを持ってくださいね
周りの人が認めてくれない
＝自分が自分を認めていない
ということです
内なる心の写し鏡として 現実がそうなっているように
自分には見えるんです
（実際は違うことも多々あります）
だから自分が自分を認めてあげることで
現実は変わってきます
とはいえ
「今日から自分を認めてあげよう！」 と
あなたが自分を素直に認めてあげることができるのなら
とてもラッキーです
実際はなかなかそうは思えないですよね
一瞬はそう思えても また戻ってしまいます
「周囲の人に普通に認められたい」という気持ちがある
周囲に合わせようとして疲れてしまう・・
これもよく聞くお悩みです
認められたくて
嫌われたくなくて
相手を喜ばせようとしてしまうことは
多かれ少なかれ 誰もがやっているのではないでしょうか
まずは そんな自分がいることに
気づいてあげましょうね
それがスタート地点です
「人に認められたい」
「褒めて欲しい」
「すごいって言って欲しい」
最初はこんな自分を認めることも
抵抗を感じるでしょう
「そんな自分がいるなんて嫌！ 認めたくない」
そういう思考が優勢の時は
認められたい自分を隠してしまいます
でも それでは解放は起きませんから
まずは自分のいろんな面を
自分が気がついてあげてくださいね
ダメな自分 隠したい自分
どんな自分にもOKを出してあげることが
癒しの始まりです
「そっか 人から認めて欲しいんだね そうだよね」
と 自分が求めるものにYESを出してあげること
そのエネルギーがあなたをリラックスさせてくれます
これが 自分を認めること です
何かができるから認める ではない承認
条件付けではなく
存在そのものを認めてあげること
それが 真の受容です
愛のエネルギーです
愛はいつもこう言います
そのままのあなたで ここにいていいんだよ
このエネルギーが
傷ついたあなたをリラックスさせてあげる唯一のものです
自分を責めるのではなく
愛の言葉を自分にかけてあげましょう
でも抑えている悲しみや怒りがあるときは
この言葉が自分にかけられないんです
そんなあなたがいても 自分を責めないでください
感情と思考に巻き込まれている時は
愛に繋がることができないものです
そんな時は floweringセラピー®のセラピストの力を借りてくださいね
最初は愛がわからなくて当然です
他者の愛のエネルギーを借りて
あなたの中にある愛のエネルギーを思い出していくプロセスが
みんな必要なんです
透明な鏡に出逢えてこそ
自分の本質と繋がることができるのです
本当に愛に開いていきたいと心から願った時
あなたを助けてくれる存在と出会うことが
自然と起きてくるでしょう
ぜひ ハートをオープンにして
受け取っていってくださいね
人に認めて欲しいと求めているのは
幼いあなたです
幼い少年・少女が 両親や周りの人に
認めて欲しいと思うことは
ごくごく当たり前のこと
認めてもらえなくて辛かった思いは
大人のあなたが想像するよりも うんと辛いものだったでしょう
幼いあなたがわかって欲しかったのは誰だったのでしょう？
お母さん？ お父さん？
両方かな
ぜひ 今も持っている「認められたい想い」の根っこにあるところを
迎えに行ってあげましょう
幼い存在は あなたが来てくれる日を
ずっと待っているのです
なんて健気なのでしょう。。
そんな自分をわかってあげるためにも
今ここにある愛のエネルギーに繋がりましょう
愛はいつもあなたを助けてくれます
傷ついた自分を迎えに行く勇気を与えてくれますよ
過去の傷が癒されたなら
必ず人は前を向いて歩き始めます
その新しい一歩が 過去のあなたを解放し
全ての体験は
繋がっているということを教えてくれるでしょう
人が心から望むものは
必ず叶います！
道半ばで諦めないでくださいね
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