わたしたちはいつも
【自分の感情を感じること】が大切と
伝えています
じゃあ 感じられるようになると
実際どんないいことが起きるのか
実際に起きたことを
ご紹介しながらお話ししますね
●●●●
感情を感じることが難しかったＭさんは
「感情のようなもの」を
頭が分析し 掘り下げ 理解する
ということを 繰り返してこられました
この作業を 感情を感じることだと勘違いされている方は
本当に多いんです
「感情のようなもの」と書いたのは
こういう場合 感じていることは
「気持ちだと思っている考え」だったりすることも多いんです
感情はエネルギーです
分析し理解することで 流れるものじゃないんですね
考えているとき 感じることはできません
思考が感情を分析しはじめると
感情はとたんにフリーズしてしまうのです
感情と一緒にいて見守るという
今ここにあるスタンスがないと
感情は流れません
わたしが言うところの
感情を感じるというのは
感情を分析するのではなく
寄り添い流れを見守るということです
このあたりの違いは 言葉では表現しにくいので
知りたい方は個人セッションを受けてくださいね
Ｍさんは本気で自分と向き合うという熱意のもと
半年コースに参加されたので
感じるものを つい頭で分析しようとするところを
わたしたちもともに 根気づよく向き合ってきました
そして 自分への信頼
今ここにあることの信頼が増すとともに
少しずつ緩んで 感じられるようになってきました
感じにくい人は
頭がとても警戒して予防しているんですね
「感じることは危険だ」 という勘違いを持っています
セッションを続けて ５か月目
準備ができたと宇宙が判断したのでしょう
Ｍさんの過去のトラウマを揺さぶるような
大きな出来事が起きたんです
ある人の言葉に傷ついて
息ができないくらい苦しくなりました
緊急ＳＯＳをうけて電話でのセッション
そこで大きな解放が起きました
「自分が悪かった」 という思考を越えて
相手への怒りを表現できたとき
その下にある 悲しみ 恐怖 が
どんどん浮上してきました
一瞬 今ここに起きていることと
過去が混同してしまうような
激しい揺さぶりも起きましたが
わたしと一緒に今ここにアンカーを下ろしながら
感情の旅を終えることができました
長い間 頭で処理してきていたので
抑圧した感情の貯蔵庫の扉がいったんあくと
次々と感じるようになります
自分の奥にある想いに気づいて涙が溢れる・・
そんなことが二日ほど続きましたが
Ｍさんは独りで自分としっかり向き合い
辛いときは ＳＯＳを出してわたしがサポートする
ということを繰り返し
感情の嵐は通りすぎました
ここは本当に苦しかったと思います
頭が守ることすらもう放棄してしまうくらい
混乱状態でもありました
わたしもともにありましたが
四六時中一緒にいるわけではないので
本当によく踏ん張れたなと褒めてあげたいです
その体験から
彼女は感じるこころが日常に根付いてきて
感動すると わけもなく涙がでることが
増えたようです
感じる感度があがったときの
素敵なことは ここですよね！
喜びを全身で感じ取れるようになる
いつもの日常が
とても愛しく輝きだします
そして興味深いことに
職場での周りのエネルギーが変わってきたんです
「Ｍさん 忙しかったら手伝うよ」
「Ｍさん 一人でできなかったら言ってね」
といろんな声が 周りからかかるようになったそうです
今までは
「わたしは一人でやるから大丈夫！」
というオーラで自分を守ってきた
言い換えると
「わたしに入ってこないでください！」
という壁を立てていたんです
コントロールされることや
傷つけられることを恐れていたんですね
でも 感情を感じられるようになると
その恐れから自分を守る必要はなくなります
すると 醸し出す雰囲気も柔らかくなって
周りの人も 「助けるよ」と声をかけやすくなる
そして 自分も必要なときに
「じゃあ お願いします」 と言えます
言えたことよりも
周りの人たちの 優しさや温かさが感じ取れて
周りの人たちの 優しさや温かさが感じ取れて
すごく嬉しかったそうです
今まで嫌いだった人にも
「一度頼んでみよう」という気持ちが湧いてきて
実際それを行動に移しました
するとなんてことはなく スムーズに事は流れ
そんな一歩が出せた自分に
成長を感じたとも言います
また
「Ｍさん もっと 自分で決めて動いていいよ」
という声がかかり始めました
今までは なんでも事前に了解をとってから
行動していたと言います
怒られたら嫌だから 母の了解を事前にとって動いてきた
幼い頃のパターンを
大人になっても続けていたからです
でも 感情を感じられるようになり
母親との確執を解放できた今
もし 怒られたら その時感じることを感じればいいということが
腑に落ちます
だんだん 相手が怒るということに
自分が反応しなくなるんです
怒るのは 相手の問題で
自分が悪いんじゃない
このスタンスができます
すると あなたの行動が自由になるんですね
起きる事の感情の責任をとれるようになると
選択の幅がうんと増えるわけですね
結果に執着せずに
選択できるようになります
今までと違うパターンが起きてきて
ご本人 少しおっかなびっくりなようですが
これも 感情を感じることと
根気強く向き合ってきたことへのギフトですね
安心して ヘルプを受け取り
信頼して ヘルプを出せばいいよ
ってことですね
こんな風にして
感情を感じることができるようになると
受け取ること
ヘルプをいうことも
自然とできるようになります
こんな関わりが人とできるようになってこそ
人間関係 愉しくなっていきますよね
そこに向かっていかなくても
感情を感じていくと 自然と事が起きて
状況が変化してきます
気づけば 願うことが叶っているということが起きるんです
頭で ヘルプを出したらいい
もっと受け取ったらいいと
わかっていても どうしてもできないのなら
それは 過去の出来事において
未完了の感情が残っているからです
自分の感情を感じられるようになると
本当に欲しいものを手にすることが
できるようになっていくんですね
あなたも
そんな人生を生きていきませんか？
らぶ
陽子
わたしとパートナー光平と
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