最近の記事一覧
自分を責めないで顧みる
自分にとって望まないことが起きると 人は怒りや悲しみの感情がわきます でもその感情の責任をとる方法がわからないと 「わたしが悪かったんだ」 と自分を責めることで納得させて その出来事を受けいれようとします 多くの人が 生きるために使っている...
赤ん坊の時の痛みが解き放たれた
わたしには かつてなかなか流れていかない痛みがありました 解放された今 それを思いだすのは難しいくらいなのですが 体験をお話しします 自分を見つめるプロセスの中で 怒りや悲しみを見つめていくと どうしても 赤ん坊のときに行き当...
自分の感情の責任がとれる人と とれない人の違い
自分の感情を感じることができれば 自分の人生を生きられる それぞれが 自分の感情の責任をとることができれば 世の中はとても平和になるはずです 怒りがわけば 「ちょっと失礼」 とトイレに行って 一言叫ぶ 「ばかやろーー！」 以上 あとはすっき...
「許さなければいけない」という思い込みがあなたを縛り付ける
許すことは とてもパワフルな癒しを あなたに起こしてくれます でもそれは 過去の怒りや痛みを解き放ったあとのこと 過ぎた出来事にまだ 違和感が残るのならば まずは自分に正直になって 寄り添ってあげてください 頭は言うんです ...
仮面をはずせ
人はいろんな役割を持って生きている 職場で 家で 人間関係で テキパキ働くキレる人 なんでも自分でできる強い人 周りに気づかう優しい人 いい子ちゃんだったあなたは いい人になり いい妻/夫 いい母/父・・・ あぁ いい人なんて もう...
「誰が何と言おうと私は私を生きる。」
去年の８月に開催したリトリートに参加してくれた方が その後の変化を綴ってくれました リトリートのことを話してなくても 「強くなったね！」と よく言われるそうです 自分とのパートナーシップを確立しながらも 周りの人とのパートナシ...
自分がどうしたいのかわからない デビル発動
自分のことなのに 「自分がやりたいことがわからない」というのは なぜなんでしょう？
それは 今までずっとあなた自身のいろんなものを抑えてきたからです。 感じる回路を復活させましょう。そしてデビルを発動させましょう！
ニーズをすり替えられて育つ
公園前での親子の会話 お母さん 「さあ そろそろおうちに帰ろう」 子供 「いやだぁー もっとあそぶー」 母 「何言ってるの！ そういうこと言うならもう公園連れてこないよっ！」 子供 泣きわめく 母 「もおー うるさい！ さぁ ...
怒りを許して自由になろう
怒りを感じたり 表現しようとすると 抵抗を感じるのは エゴッちが止めるから いい子でいなさい そしたら 愛してもらえるよ 怒っちゃいけない 悪いのはわたしなんだから 我慢すれば きっといいことがあるよ ってね いい子でいることが生...
いのちは今ここで養われる
いのちは 今ここに生きることで養われる いろいろ考えすぎていると 老化する いのちのエネルギーを充電できるのは 今ここにあるときだけ 子供たち そうだよね 今ここで 精一杯の自分を生きている それが彼らのエネルギー源なんだ 大...